“Gestión de pataletas o rabietas”

Las rabietas o pataletas son expresiones emocionales intensas, a menudo asociadas con la infancia, pero que también pueden manifestarse en adultos. Para gestionarlas de manera efectiva, es fundamental comprender que son una forma natural de expresar frustración, enojo o tristeza. En el camino hacia el autoconocimiento, aprender a manejar estas explosiones emocionales es un paso importante para vivir plenamente y desplegar nuestro potencial.

La responsabilidad juega un papel crucial en este proceso. Al entender que somos los únicos responsables de nuestras emociones, podemos empezar a gestionar nuestras pataletas de manera más efectiva. La rabia, la frustración y la tristeza son emociones humanas normales, pero la forma en que las manejamos puede marcar una gran diferencia en nuestra vida y en nuestras relaciones.

Profesionales

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Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

Estoy en el supermercado y mi hijo comienza a hacer una rabieta porque quiere un dulce

cada vez que mi hija no consigue lo que quiere, se tira al suelo y grita, me siento impotente

mi hijo no acepta un 'no' por respuesta, siempre termina llorando y pataleando

mi hija se enoja cuando no puede hacer algo perfectamente, empieza a lanzar cosas

cuando intento hablar con mi hijo sobre su comportamiento, simplemente se enoja más y empieza a gritar

mi hijo se enfada con sus hermanos con facilidad, no sé cómo manejarlo

cuando estamos en público, mi hija se pone difícil y comienza a hacer berrinches, me siento avergonzado

mi hijo no puede calmarse por sí solo cuando se enoja, siempre termina en una rabieta

mi hija se frustra fácilmente, especialmente con las tareas escolares, y luego comienza a llorar y a gritar

mi hijo se enfada cuando no le dejo ver la televisión, es un desafío constante

cuando intento poner límites, mi hija simplemente se enfada y empieza a gritar

cada vez que le pido a mi hijo que haga algo, se enoja y hace una rabieta

mi hija se enfada cuando no le doy lo que quiere, incluso cuando se trata de algo que no es apropiado para su edad

cuando mi hijo no puede ganar en un juego, se enoja y empieza a gritar

cada vez que mi hija se frustra, se enoja y empieza a gritar

mi hijo tiene rabietas cuando está cansado, pero se niega a dormir

cuando le digo a mi hija que es hora de irse, se enoja y empieza a hacer una rabieta

mi hijo se enfada cuando le pido que comparta sus juguetes

cuando intento calmar a mi hija durante una rabieta, simplemente se enfada más

mi hijo tiene rabietas cuando le digo que es hora de hacer la tarea.

Recursos

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